|
утро было не запланированным ,но вкусным))))) расслабилась)))) Обеда не было не успела, а ужин легким индейка ,, запеченные кабачок, морковь,лук и шампиньоны, помидорчик и огурчик, а ну и апельсиновый сок)))))))сейчас чай ромашка и крепкий сон)))))
|
1973 kcal
|
Tłusz: 85,94g | Białk: 67,21g | Węglo: 239,43g.
Śniadanie: Ванильный Молочный Коктейль , Ванильный Молочный Коктейль , Золотой Колос Пирожное Картошка. Obiad: Добрый Апельсиновый Сок, Eesti Pagar Хлеб Таллинский Чёрный Заварной с Семенами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Голень индейки с овощами и грибами. więcej...
|
|
2184 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер 89819422642 "Хочу с вами" и я вас добавлю.
13 lip 20 przez użytkownika: annyshc
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|