|
|
1769 kcal
|
Tłusz: 68,48g | Białk: 85,43g | Węglo: 102,07g.
Śniadanie: Американо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Delphi Маслины Каламата с Косточкой в Рассоле, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Kraft Сыр Филадельфия Лайт, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске. Lunch: Кукурузные Чипсы (Белой Кукурузы), Carlsberg Пиво. Obiad: Грецкие Орехи, Виски, Белый Медведь Сыр Адыгейский, Тунец. Przekąski/Inne: Папайя. więcej...
|
|
4032 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|