Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2020
|
99 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 36 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
990 kcal
|
Tłusz: 44,19g | Białk: 59,02g | Węglo: 87,66g.
Śniadanie: Pain d'épeautre, Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer, Poulain Chocolat en Poudre Grand Arôme. Lunch: Betteraves, Tomates Rouges, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Langue de Porc. Obiad: Nectarines, Géant Vert Cœur de Palmiers, Parmentier Sardines à l'huile d'olive Vierge Extra. więcej...
|
|
3463 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 31 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 9 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|