Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2020
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66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2063 kcal
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Tłusz: 73,10g | Białk: 155,66g | Węglo: 202,63g.
Śniadanie: Mercadona Piña Natural Pelada, Canela, Hacendado Pipas Calabaza Naturales, Hacendado Leche Entera, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Lunch: Cebollas, Calabacín, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Yogur de Proteinas, Mercadona Pechuga de Pollo, Kikkoman Salsa de Soja, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo. Obiad: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Dátiles sin Hueso, Verdifresh Brotes Tiernos, Hacendado Apio en Tiras, Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Arla Queso Cottage, Hacendado Zanahoria en Tiras Agridulce, Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce, Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Atún Claro al Natural, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen. Przekąski/Inne: Melón, Hacendado Yogur de Proteinas, Plátano, Huevo Cocido, Hacendado Nuez Pecana Natural, Hacendado Barritas de Cereales con Albaricoque y Yogur, Hacendado Avellana Natural. więcej...
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Traci 2,0 kg na tydzień
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Historia Wagi AlvarOrtega
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