|
|
1004 kcal
|
Tłusz: 38,80g | Białk: 61,04g | Węglo: 104,30g.
Śniadanie: Banana-da-Terra Madura Fervida, Queijo Coalho, Café com Açúcar. Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Macarrão, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo Cozido. Obiad: Frango Desfiado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café com Açúcar. Przekąski/Inne: Abacaxi, Coxinha de Festa. więcej...
|
|
755 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 10 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 40 minut, Google Fit - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Franci_leide
|