Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2020
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 16,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
733 kcal
|
Tłusz: 31,03g | Białk: 30,20g | Węglo: 96,82g.
Śniadanie: Cucumber (with Peel), Black Tea, Cheese, Cooked Tomatoes (Canned), Soft Boiled Egg. Lunch: Cinnamon, Dagoba Organic Chocolate Cacao Powder, Schneider's 1% Light Milk, Peanut Butter, Bananas. Obiad: Lemon, Topo Chico Mineral Water, Great Value Frozen Red Raspberries, Pineapple. Przekąski/Inne: Wasa Original, Cucumber (with Peel), Trader Joe's Raw Oregon Hazelnuts. więcej...
|
|
1893 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Cardio - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|