|
|
1233 kcal
|
Tłusz: 40,36g | Białk: 56,59g | Węglo: 173,99g.
Śniadanie: Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Polskie Młyny Chleb Żytni z Mieszanki do Wypieku 1 Kromka ok.32 g, Kawa. Lunch: Czereśnie, Auchan Picandou 100% Ser Kozi France, Candia Mleko Kozie Ziegenmilch Półtłuste. Obiad: Wg Instytutu Żywności i Żywienia Bażant, Rians La Panna Cotta - De Mûre Et Casis, Marchewki, Plony Natury Natural Mix Express Czerwona Soczewica +Kasza Gryczana+ Marchewka, Winiary Kostka Rosół Wołowy, Łuczak Gospodarstwo Ow-Warz Pasternak, Pietruszka, Cukinia, Cebule, Por, Marchewki, Oliwa z Oliwek. Przekąski/Inne: Biedronka Chleb Wiejski, Croises Marką Własną Leclerc Orzechowy Serek do Smarowania Prim'frais Noix. więcej...
|
|
2605 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Prace Domowe - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|