|
|
1209 kcal
|
Tłusz: 30,50g | Białk: 56,07g | Węglo: 178,80g.
Śniadanie: Avocados, Silueta Pan de Molde 8 Cereales, Kiwi Fruit, Strawberries. Lunch: Pollos Planes Pechuga de Pollo al Natural, Gallo Macarrones, Lettuce, Fruco Salsa de Tomate. Obiad: Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Bread, Tomatoes, Pizza with Meat. Przekąski/Inne: Plain Pancakes . więcej...
|
|
1769 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 10 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|