Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2020
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2593 kcal
|
Tłusz: 130,37g | Białk: 140,79g | Węglo: 146,97g.
Śniadanie: Café, PF Jamón Colonial Finissimas, Pan Amasado, Huevo Frito. Lunch: Vivo Jalea, Super Pollo Croqueta de Pollo, Alverjas, Acelga Cocida, Repollo. Obiad: Castillo de Molina Vino Tinto Carmenere, Super Cerdo Costillar de Cerdo Chileno, Santa Isabel Lomo Vetado. Przekąski/Inne: Ecovida Galletas Zero Azúcar Sabor Chocolate. więcej...
|
|
2328 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|