Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2020
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43,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1430 kcal
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Tłusz: 50,89g | Białk: 83,72g | Węglo: 159,42g.
Śniadanie: ヤマザキ製パン ルヴァン ダブルソフト全粒粉, 卵, ファミリーマート とろけるスライスチーズ. Lunch: 佐藤食品 発芽玄米ごはん, イオン株式会社 さばの味噌煮. Obiad: ミニトマト, マルコメ プラス糀 生しょうゆ糀, トップバリュ コクのある絹とうふ, さの萬 SN 富士朝霧牛 ビーフカレー, 雑穀米. Przekąski/Inne: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリーチーズケーキ. więcej...
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Zyskuje 3,5 kg na tydzień
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