|
Если сегодня перебор по белку, нормально будет, если завтра я съем его меньше? А то у меня меньше 88 грамм за сегодня не получается, а это многовато... И думаю завтра будет привес T^T
|
696 kcal
|
Tłusz: 19,20g | Białk: 92,08g | Węglo: 44,93g.
Śniadanie: Тыквенные Семечки, Арахис, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Грейпфрут, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Fit Parad Семена Льна, Фисташки, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Брокколи на Пару, Зеленый Чай, Помидоры Черри, Фасоль Стручковая. Obiad: Едемский Сад Тофу Классический, Редис, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Орехи Кешью, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки, Зеленый Чай, Зеленый Листовой Салат. więcej...
|
|
 Komentarze
И жиров сегодня мало получается... Но если завтра я их съем больше, всë будет нормально?
14 lip 20 przez użytkownika: cinnam♡n
|
Все будет нормально, не переживай. Не ничего страшного в том, что в один день БЖУ сбилось, да даже неделя не страшно, к слову
14 lip 20 przez użytkownika: ReyEreya
|
Надеюсь, что это правда так... Спасибо
14 lip 20 przez użytkownika: cinnam♡n
|
Ооо,привет, Кохичи,как дела?
14 lip 20 przez użytkownika: ViogaNeoga
|
Я прям по аватарке даже поняла,и по постам с завтраком ахахах
14 lip 20 przez użytkownika: ViogaNeoga
|
14 lip 20 przez użytkownika: cinnam♡n
|
Ну вот сегодня не очень хорошо, хотя утром я была очень рада отвесу
14 lip 20 przez użytkownika: cinnam♡n
|
Кстати,я слышала,что не стоит есть много белка,из-за этого вес может не снижаться
Может попробуешь вместо белка добирать калории углями или жирами?
15 lip 20 przez użytkownika: abtsadritsa
|
А ещё по бжу ты можешь добавить ещё 10 грамм жиров,по сути ты НЕ поправишься
15 lip 20 przez użytkownika: abtsadritsa
|
Я просто боюсь есть мало белка... И боюсь углеводов
15 lip 20 przez użytkownika: cinnam♡n
|
Но понимаю, что белка для меня слишком много, а углеводов мало... Я стараюсь это исправить, но не могу, потому что мне страшно
15 lip 20 przez użytkownika: cinnam♡n
|
Понимаю,я тоже раньше боялась,можешь просто попробовать)Вдруг вес пойдёт вниз,темболее от одного дня,клянусь,ничего не будет)
16 lip 20 przez użytkownika: abtsadritsa
|
Ну я постепенно повышаю углеводы и жиры
16 lip 20 przez użytkownika: cinnam♡n
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|