Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2013
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 37,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1435 kcal
|
Tłusz: 19,66g | Białk: 35,65g | Węglo: 168,85g.
Śniadanie: Banana, Marilan Biscoito Amanteigado, Itambé Itambito. Lunch: Purê de Batata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Macarrão. Obiad: Purê de Batata, Carne de Vaca Assada, Macarrão, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Przekąski/Inne: Skol Cerveja. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Greg ramalho
|