|
Сбитый режим, недобор жиров, перебор белка... Всë плохо( Завтра будет привес А ведь только наконец-то отвес увидела :c
|
696 kcal
|
Tłusz: 19,20g | Białk: 92,08g | Węglo: 44,93g.
Śniadanie: Тыквенные Семечки, Арахис, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Грейпфрут, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Fit Parad Семена Льна, Фисташки, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Брокколи на Пару, Зеленый Чай, Помидоры Черри, Фасоль Стручковая. Obiad: Едемский Сад Тофу Классический, Редис, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Орехи Кешью, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки, Зеленый Чай, Зеленый Листовой Салат. więcej...
|
|
 Komentarze
От того, что я успокоюсь, привес никуда не денется...
14 lip 20 przez użytkownika: cinnam♡n
|
А я хотела бы скинуть ещë 400 грамм, чтобы ровно 27 было... Ну и потом, если получится, ещë кг
14 lip 20 przez użytkownika: cinnam♡n
|
Не вижу, но скорее всего привес будет...
14 lip 20 przez użytkownika: cinnam♡n
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|