|
Time to switch one day to day one!
|
1311 kcal
|
Tłusz: 62,55g | Białk: 38,26g | Węglo: 124,74g.
Śniadanie: Banana, Coffee with Milk (Medium). Lunch: No Name Salted Blanched Peanuts, Red Sweet Pepper, Hellmann's Real Mayonnaise, Subway Tomatoes, Lactantia Salted Butter, Rye Bread, Cucumber (with Peel). Obiad: Pineapple, Sweet and Sour Chicken or Turkey, Multigrain Black Bean and Garlic, Sabra Classic Hummus. Przekąski/Inne: Tim Hortons Coffee with Milk (Medium). więcej...
|
|
2201 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi WickedWanda99
|