Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2020
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1957 kcal
|
Tłusz: 49,82g | Białk: 129,83g | Węglo: 258,26g.
Śniadanie: Pretto Сыр Рикотта, Петродиет Печенье Фитнес со Злаками, Красные Вишни, Компас Здоровья Отруби Овсяные со Свёклой, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рыба на Пару, Pretto Сыр Рикотта, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Петродиет Печенье Фитнес со Злаками. Obiad: Чернослив, Курага, Био Баланс Кефирный 1%. Przekąski/Inne: Избенка Кефир 1%, Каждый День Чернослив Сушеный, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. więcej...
|
|
2025 kcal
|
Ćwiczenie:
ходьба - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|