Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
吳品慧
Dziennik
15 lip 20
Dziennik 吳品慧, 15 lip 20
Profil 吳品慧
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
7/15早安~早餐🥣藍莓貝果🥯厚塗堅果🌰醬夾蔬菜蛋燒、綜合水果➕希臘優格、熱美式咖啡☕️~^_^
Zobacz Kalendarz Diety
, 15 lipca 2020:
1405 kcal
Tłusz: 49,78g | Białk: 71,81g | Węglo: 176,04g.
Śniadanie:
西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 全麥饅頭, 新東陽 豬肉鬆, 瑞穗 低脂鮮乳, 安佳 起司片 (21克), 雪比 雪比無糖纖優格, Costco 奇亞籽, 火龍果.
Lunch:
炒莧菜, 炒杏鮑菇, 香菇, 豬里肉(全塊,瘦肉), 炒青菜, 洋蔥.
Obiad:
芭樂.
Przekąski/Inne:
萬歲牌 堅果, Costco 餅乾, 芋頭, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶.
więcej...
1562 kcal
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, 打羽球 - 2 godziny, Praca - 8 godziny.
więcej...
12 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
午安~^ ^
14 lip 20 przez użytkownika:
kuo19750926
👍👍
15 lip 20 przez użytkownika:
尼歐NEO
😙😘😘😘
28 lip 20 przez użytkownika:
pailinwang
傍晚好哦😬
28 lip 20 przez użytkownika:
碳燒拿鐵
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi 吳品慧
Zobacz Pełną Historię