Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2013
|
81,6 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1951 kcal
|
Tłusz: 123,97g | Białk: 163,14g | Węglo: 35,02g.
Śniadanie: Salsa, All Whites, spinach, butter, cheese. Lunch: Hidden Valley Original Ranch Dressing, Baked or Broiled Salmon, Chicken Breast. Obiad: Low Carb Barbecue Sauce, Pork Loin (Country-Style Ribs), Hidden Valley Ranch Dressing, Feta Cheese, Cherry Tomatoes, Avocados, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel). Przekąski/Inne: Baby Carrots, Water, Teavana Matcha Green Tea. więcej...
|
|
2415 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|