Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2020
|
55,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1896 kcal
|
Tłusz: 90,20g | Białk: 80,06g | Węglo: 209,23g.
Śniadanie: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Овсяное Печенье с Йогуртом, Тевкелев Брод Молоко Сухое Обезжиренное, Рахат Какао-Порошок, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Льняные Семена, Компас Здоровья Семена Конопли, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания. Lunch: Ядро Абрикосовой Косточки, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Магнит Банан, Летний Луг Творог 5%, Малина, Магнит Морковь Свежая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горлинка Горчичное Масло, Базилик, Укроп, Champion Чернослив без Косточек, Грецкие Орехи, Botanica Фундук, Красные Вишни, Айдиго Ванилин Кристаллический, Лимонный Сок , Тевкелев Брод Молоко Сухое Обезжиренное, Окское Яичный Белок. Obiad: Арбуз, Дыня. więcej...
|
|
1651 kcal
|
Ćwiczenie:
тренировка Total Body Shock - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|