Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2020
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2057 kcal
|
Tłusz: 70,02g | Białk: 152,33g | Węglo: 211,72g.
Śniadanie: Leche Entera, Cereal, Tacos o Tostadas con Pollo, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa. Lunch: Frijoles Refritos, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo. Obiad: Guayaba. Przekąski/Inne: Mangos. więcej...
|
|
2004 kcal
|
Ćwiczenie:
Correr - 29 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 31 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|