Dziennik milena-fine, 15 lip 20

✨Крем-суп с рыбой и овощами✨
Цена сёмги примерно 1500 руб. за килограмм, но кроме неё есть ещё варианты, например, кижуч.
Мы купили четырёх киллограммовую рыбу по 670 руб. за килограмм. Мельче брать не стоит, чем крупнее рыба, тем она жирнее и вкуснее. А сколько всего из неё можно приготовить!
Рецепт 👇👇👇
🔹На суп оставляем брюшко, хвостовую часть и часть от головы.
🔹Варим бульон минут 30-40.
🔹Убираем рыбу, закладываем в бульон нарезанный картофель, морковь, луковицу , чуть позже цветную капусту.
🔹Варим овощи до готовности.
🔹Разбираем рыбу и закладываем в суп.
🔹Пюрерируем массу блендером, добавляем соль и сливки.
🔹Доводим до кипения.
🔹Можно ещё добавить целые красивые кусочки рыбы и поварить минут пять. 🔹Подавать с сухариками и свежей зеленью, мы любим с укропом😊 Вкусный, лёгкий супчик, и взрослым и детям, диетический и вкусный - универсальное блюдо!

Zobacz Kalendarz Diety, 15 lipca 2020:
1372 kcal Tłusz: 44,21g | Białk: 91,07g | Węglo: 152,89g.   Śniadanie:  Паровые куриные котлеты,  Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости),  Чай с Медом, Овсяная Каша на Воде. Lunch:  Паровые куриные котлеты,  Овсяная Каша на Воде, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Чай с Медом. Obiad: Паста с курицей и грибами. Przekąski/Inne: Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами, Здоровей Хлебцы Гречишно-Рисовые. więcej...
2357 kcal Ćwiczenie: Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 35 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 25 minut. więcej...

12 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
классная рыба Голец! Наша, дальневосточная, дикая, красная, высокое содержание белка, намного дешевле форели, семги и т.п. 
15 lip 20 przez użytkownika: НатальяKoko

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi milena-fine


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.