Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2020
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 59,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1112 kcal
|
Tłusz: 42,04g | Białk: 79,12g | Węglo: 105,74g.
Śniadanie: Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Золотая Подкова Филе Индейки на Пару, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Меридиан Кета Слабосолёная, Хлеб Дарницкий, Сыр с Плесенью, Сваренное Вкрутую Яйцо. Obiad: Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Nestle Хлопья Фитнесс. Przekąski/Inne: Данон Актимель Манго-Мате-Женьшень, Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, Творог (Полностью Обезжиренный). więcej...
|
|
1748 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 3 minut, Przysiady - 38 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 19 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nutri_angelina
|