|
Diner: 140 gram gekookte aardappelen 150 gram stoofpeer 110 gram gebraden rosbieflapje 80 gram champignons
|
1386 kcal
|
Tłusz: 38,27g | Białk: 58,52g | Węglo: 199,28g.
Śniadanie: Gouda's Glorie Volle Pond, Perfekt Ontbijtkoek , Koffie met Melk. Lunch: Mayonaise, Tomaten, Gekookt Ei, Jumbo Houmous, Wasa Cracker Sesam. Obiad: Tomaten, Jumbo Rosbief a La Minute, Champignons, AH Zoete Stoofpeertjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Przekąski/Inne: Appelsientje Sinaasappel, Jumbo Digestive, Koffie met Melk, Appelstroop, AH Galia Meloen, Prince Gevulde Biscuit, Koffie met Melk, Jumbo Houmous, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Lidl Rijstwafel, Banaan, Koffie met Melk. więcej...
|
|
2349 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|