Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2020
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
660 kcal
|
Tłusz: 11,43g | Białk: 32,58g | Węglo: 107,80g.
Lunch: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Indonesian Potato Cake, Indonesian Tempeh Orek, Chinese Fish Ball, Brown Rice, Banana, Yakult Yakult. Obiad: Indonesian Tempeh Orek, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Banana, Indonesian Potato Cake. Przekąski/Inne: Yupi Choco Glee. więcej...
|
|
1423 kcal
|
Ćwiczenie:
Shred and abs challenge - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|