Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2020
|
52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
858 kcal
|
Tłusz: 26,16g | Białk: 39,98g | Węglo: 122,17g.
Śniadanie: Nestlé Leite Ninho, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Camil Lentilha Pronta, Cenouras, Tomates, Couve-de-Folhas, Taioba. Obiad: Esfiha, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Przekąski/Inne: Fiore Coalhada Abacaxi Light. więcej...
|
|
1510 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nanybellumat
|