|
|
1737 kcal
|
Tłusz: 40,86g | Białk: 102,11g | Węglo: 197,87g.
Śniadanie: Домик в деревне Молоко 1,5%, Американо, Delphi Маслины Каламата с Косточкой в Рассоле, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Kraft Сыр Филадельфия Лайт, Щедрые Хлебец Ржаной. Lunch: Сметана , Лэнд Щи из Свежей Капусты с Курой , Дубки Колбаса Докторская, Сухари, Банан, Инжирный Персик. Obiad: Ананас, Морские Анчоусы Сушеные Соленые, Щедрые Хлебец Ржаной, Фанагория Вино Белое Полусладкое , ВкусВилл Минтай по-Домашнему с Овощами, Зеленая Улица Яблоко Сушеное Кольцами , Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. Przekąski/Inne: Банан. więcej...
|
|
3756 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 1 godzina i 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|