Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2020
|
51 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1361 kcal
|
Tłusz: 43,39g | Białk: 84,50g | Węglo: 170,11g.
Śniadanie: Kopi. Lunch: Tomat, Nasi Putih, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Daun Singkong, Tempe Rebus. Obiad: Telur Goreng tanpa Lemak, Putih Telur Matang, Kacang Panjang Hijau, Quaker Instant Oatmeal. Przekąski/Inne: Roti, Indofood Govit, Kraft Biskuat Coklat, Apel. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Septian_Yudha
|