Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2020
|
103,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 24,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
426 kcal
|
Tłusz: 17,56g | Białk: 47,08g | Węglo: 20,41g.
Śniadanie: Água com Limão, Ovo (Inteiro). Lunch: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Pepino (com Casca), Cenouras Cozidas, Alface. Obiad: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo (Inteiro). więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|