Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2020
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 23,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
862 kcal
|
Tłusz: 51,77g | Białk: 41,14g | Węglo: 57,56g.
Lunch: U Croque Monsieur Emmental. Przekąski/Inne: LU Granola Cœur Extra Moelleux, Melon, Coraya Surimi (3), Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel (30g). więcej...
|
|
2753 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 30 minut, Kulturystyka - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi wu_rastaman
|