Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2020
|
79,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1248 kcal
|
Tłusz: 70,93g | Białk: 75,73g | Węglo: 64,15g.
Śniadanie: Freshpak Green Tea, Thistlewood Apricot Jam, Bovril Beefy, Thistlewood Apricot Jam, Bovril Beefy, Gouda Cheese , Banting Revolution Seeded Rolls. Lunch: Soft Serve Ice Cream, Woolworths Carb Clever Chicken Stroganoff. Obiad: Woolworths Carb Clever Indian Chicken Curry, Woolworths Lightly Smoked Trout with Lemon & Herb Butter on A Medley of Vegetables. Przekąski/Inne: Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Classic, Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Classic. więcej...
|
|
2293 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi CapeTownHealthy
|