Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2020
|
99,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2877 kcal
|
Tłusz: 93,62g | Białk: 194,24g | Węglo: 318,88g.
Śniadanie: Cará, Ovo, Clara de Ovo. Lunch: Maçã, Rabanetes, Cenouras, Cará, Pernil Assado. Obiad: Laranja Pêra, Quaker Farelo de Aveia, Prozis 100% Whey Prozis Chocolate. Przekąski/Inne: Banana Prata, Sol Bolo de Laranja, Bolo de Laranja, Isis Queijo Coalho, Plus Vita Pão Integral , Marilan Torrada Integral Magic Toast, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Melões Cantalupo. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|