Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2020
|
49,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
577 kcal
|
Tłusz: 17,51g | Białk: 25,34g | Węglo: 81,98g.
Śniadanie: Roti Panggang. Lunch: Pisang, Tempe Goreng, Telur Rebus. Obiad: Nasi Putih, Ikan Gurame, Ikan Gurame. Przekąski/Inne: Nektar Mangga, Oreo Oreo Original. więcej...
|
|
1667 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi aestherlita
|