Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2020
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1438 kcal
|
Tłusz: 30,31g | Białk: 132,26g | Węglo: 160,93g.
Śniadanie: 无籽葡萄, 红薯／地瓜, 煮鸡蛋, 拿铁咖啡（脱脂奶）. Lunch: 花椰菜, 土豆泥（加全脂牛奶）, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 脱脂牛奶. Obiad: 黄瓜/青瓜（带皮）, 甜玉米, 卡布奇诺咖啡. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|