Dziennik mspor, 16 lip 20

mucize ben denedim faydasını görüyorum buraya not düseyim tökezlersem. Bu yolda nelerden yol al ısım aklımda kalsın denemek isteyene tavsiye ederim yogurt zencefil tarçın kürü sabah gece arkasından yarım litre su koah hastalığından tut bel basen inceltmekten çık 4 gündür yapıyorum tartıda gördüm birkilo aynada gördüm 5kilo okadar yani tabi yediklerimi de dikkat ettim 1300 kalori besledim kendimi kus gibi hissediyorum ölmüs metabolizma hayata döndü resmen basaracagıma inanıyorum bu sefer Herseyi bası saglık fi ve saglıkli günler

---

948 kcal

Tłusz: 40,16g | Białk: 23,18g | Węglo: 130,41g.   Śniadanie:  Çay Şekerli,  Kızarmış Yumurta,  Patates Kızartması. Lunch:  Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş), Rocco Sıkı Şeker,  Türk Kahvesi. Obiad:  Kırmızı Domates,  Yoğurt,  Yaprak Sarma, Nescafe 3 Ü 1 Arada. więcej...