Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2020
|
109,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 30,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1042 kcal
|
Tłusz: 62,08g | Białk: 57,40g | Węglo: 76,56g.
Śniadanie: Wyman's Fresh Frozen Triple Berry Blend, Dannon Oikos Triple Zero - Coconut Creme. Lunch: Trader Joe's Marinated Mozzarella Balls, Grape Tomatoes. Obiad: Smart Balance Omega-3 , ShopRite Shredded Cheddar Cheese, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Fresh Express Chopped Kit Sweet Kale Salad. Przekąski/Inne: ShopRite Part Skim Mozzarella String Cheese. więcej...
|
|
2953 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 3 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 57 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|