Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
salsataniaa
Dziennik
17 lip 20
Dziennik salsataniaa, 17 lip 20
Profil salsataniaa
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
setelah beberapa minggu stuck akhirnya bisa turun lagi 😵
81 kg
Do tej pory straciłeś:
8 kg
.
Wciąż do stracenia:
17 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 17 lipca 2020:
695 kcal
Tłusz: 22,98g | Białk: 48,22g | Węglo: 80,25g.
Śniadanie:
Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Terong Balado, Ikan Asin, Kecambah, Tumis Kangkung.
Obiad:
Singkong Rebus, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Asin, Kecambah, Terong Balado, Brokoli.
Przekąski/Inne:
Kacang Hijau (Kering Padat, Kaleng), Roti.
więcej...
2177 kcal
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 24 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 36 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 0,9 kg na tydzień
0 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Kalo stcuk apa yg dilakuin kak?? Mohon pencerahannya🙏
31 sie 20 przez użytkownika:
dijez
Aku coba surplus dulu habis itu back on track lagi terus turun lagi kok bb nya
01 wrz 20 przez użytkownika:
salsataniaa
Berapa hari surplus ka?
01 wrz 20 przez użytkownika:
dijez
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi salsataniaa
Zobacz Pełną Historię