Dziennik jzhukovars, 17 lip 20

Завтрак, 420ккал.
Каша геркулесовая на воде, и немного обезжиреного молока в конце, кусочек масла, ягоды, пчелиная пыльца.
Овсяноблин с рикоттой, помидором, куриным рулетом и зеленью.
Безумно вкусный черный кофе.

---

1677 kcal

Tłusz: 54,68g | Białk: 95,63g | Węglo: 209,77g.   Śniadanie:  Яйцо,  Яичный Белок, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Ufeelgood Пчелиная Пыльца,  Черная Смородина,  Голубика,  Клубника, ВкусВилл Рулет из Курицы «Нежный»,  Помидоры, ВкусВилл Рикотта, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Молоко 1%. Lunch:  Вареное Яйцо,  Куриный Бульон,  Салат из Помидоров, Лэнд Индейка Тушеная с Овощами,  Гречка Отварная. Obiad:  Красные Вишни, ВкусВилл Кефир Обезжиренный Термостатный, ВкусВилл Котлеты из Судака, ВкусВилл Суп Турецкий с Булгуром, Оливковое Масло,  Красные Помидоры,  Болгарский Перец. Przekąski/Inne: ВкусВилл Сушка Цельнозерновая с Конопляной Мукой, ВкусВилл Золотистый Лен,  Красные Вишни,  Абрикос,  Клубника,  Черная Смородина, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, ВкусВилл Шоколад Горький 85%, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Гречка Зелёная,  Овсяное Печенье с Яблоком. więcej...