Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2013
|
84,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1945 kcal
|
Tłusz: 83,27g | Białk: 146,10g | Węglo: 118,46g.
Śniadanie: Hauchfein Kochschinken, Rührei, Vollkornsaftiges. Lunch: Gut Ponholz Delikatess Kochhinterschinken, Milfina Butter, REWE Reiswaffel. Obiad: Zinfandel, Rahm-Champignons, Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett. Przekąski/Inne: Harzer Harzer Käse, REWE Reiswaffel, ESN Designer Whey Vanilla, Kunella Feinkost Walnußöl, Aldi Magerquark. więcej...
|
|
2561 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|