Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2020
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1197 kcal
|
Tłusz: 41,69g | Białk: 40,48g | Węglo: 166,73g.
Śniadanie: Président Comté , Framboises, Milbona Fromage Frais Bio Sucré aux Fruits, Materne Confipote Fraise Rhubarbe, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Lunch: Marque Repère Chocolat au Lait et Noisettes, Ananas, Sushi Saumon. Obiad: Riz au Lait, Vinaigrette, Carottes, Lentilles Cuites. Przekąski/Inne: Prunes, Marque Repère Chocolat au Lait et Noisettes. więcej...
|
|
2362 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Odkurzanie - 10 minut, Czytanie - 1 godzina, Gotowanie - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 35 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 2 minut, Prasowanie - 13 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|