Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2020
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 31,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1420 kcal
|
Tłusz: 50,61g | Białk: 95,88g | Węglo: 142,02g.
Śniadanie: Ameixas, Danone Activia Cremoso 0% Frutos Silvestres, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Área Viva Sementes de Linhaça. Lunch: Azeitonas Pretas, Salada Verde Mista, Ovo Cozido, Continente Feijão Frade Cozido, Atum em Água (Enlatado), Sopa de Legumes sem Batata. Obiad: Bonduelle Salteado Rústico, Arroz Branco (Médio, Cozido), Salsicha de Carne de Porco Fresca, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida). Przekąski/Inne: Condi Gelatina Light 8Kcal, Maçã, Olá Corneto de Chocolate, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Carte D'Or Gelado Morango e Merengue, Ananás. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|