Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2020
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1240 kcal
|
Tłusz: 41,71g | Białk: 73,32g | Węglo: 146,23g.
Śniadanie: Pro Whey Mino, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Scotti Gallette di Riso, Esselunga Equilibrio Fette Biscottate Integrali. Lunch: Pomodori, Zucchine Cotte, Funghi Cotti, Aia Wudy Formaggio , Fagiolini Bolliti, Riso Basmati (Cotto), Esselunga Giardiniera, Conad Cipolline Sottaceto, Cento Bontà Pecorino Grattugiato. Obiad: Burro, Zuccato Cetrioli Agrodolci, Anguria, Scotti Gallette di Riso Integrali, Pomodori, Natura Sincera Mozzarella. Przekąski/Inne: Uva Bianca, Pro Whey Mino, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Philadelphia Philadelphia, Coop Gallette di Riso Integrali Biologiche, Mulino Bianco Michetti. więcej...
|
|
1934 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny, Caminare veloce - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi aniss_anisorik
|