Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2020
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1818 kcal
|
Tłusz: 47,48g | Białk: 155,17g | Węglo: 217,30g.
Śniadanie: Zespri Kiwi Gold, Mele Fuji. Lunch: Sedano, Finocchio Crudo, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Orata, Lattuga Cappuccina (Include tipo Boston e Bibb), Monini Olio, Pomodorini, Succo di Limone, Cetriolo (senza Buccia), Ponti Aceto di Mele, Aglio. Obiad: Pomodori Ciliegini, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), la Filiera in Tavola Tagliata di Petto di Pollo, Succo di Limone, Ponti Aceto di Mele, Monini Olio, Cetriolo (senza Buccia), Sedano, Aglio. Przekąski/Inne: Ciliegie, Mele Pink Lady, XWoman Nutrition Extreme Whey Isolate, My Bio Latte di Soia. więcej...
|
|
386 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Google Fit - 23 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|