Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2020
|
98,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2832 kcal
|
Tłusz: 150,65g | Białk: 194,20g | Węglo: 170,48g.
Śniadanie: Piracanjuba Leite em Pó Integral, Prozis 100% Whey Prozis Chocolate, Ovo, Isis Queijo Coalho, Plus Vita Pão Integral . Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Cará, Pernil Assado. Obiad: Banana Prata, Batata Doce Cozida, Ovo, Pernil Assado. Przekąski/Inne: Amor Aos Pedaços Bolo Amor de Morango, Cashews Royale Castanha de Caju, Tangerinas. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|