|
estou muito feliz com meu resultado. Minha meta é perder 100g por dia, porém estou perdendo mais do que coloquei como meta.😉
|
79,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 19,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1363 kcal
|
Tłusz: 42,01g | Białk: 56,23g | Węglo: 190,67g.
Śniadanie: Kobber Granola de Cereais, Vigor Iogurte Vitamina de Frutas. Lunch: Farofa, Liv Up Batata Assada com Alho e Salsinha, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Maionese. Przekąski/Inne: Pipoca Branca (em Óleo), Sobremesa de Gelatina, D'ajuda Molho Verde, Kisabor Maionese com Alho e Ervas, Peito de Frango, Pão de Forma, Dr. Oetker Chá de Abacaxi com Hortelã , Marilan Biscoito de Leite. więcej...
|
|
2527 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Leydiane.Rocha
|