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vabbè... dovevo allenarmi, ma ho ben pensato di sturare prima lo scarico del lavandino... visto che ho sbriciolato il tubo mangio e poi sistemerò tutto...
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1781 kcal
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Tłusz: 58,68g | Białk: 96,46g | Węglo: 212,08g.
Śniadanie: Biscotti peanut butter, Namedsport Super 100% Whey Mandorla e Cocco. Lunch: Prozis Oatmeal + Whey Protein Bon Bon, Le Farine Magiche Farina di Cocco, Muesli Rosa Cotto al Forno con Cuoricini di Cioccolato Bianco, Esselunga Banana, Latte Calcium Plus, Proteine Whey, Yogurt Greco Total 0%. Obiad: Passioni Gelato Pistacchio di Sicilia, Vergani Mostarda di Frutta Mista, la Molisana Semola Rimacinata di Grano Duro a Pietra, Findus Bastoncini di Merluzzo, Jocca Fiocchi di Latte, Uovo. więcej...
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 Komentarze
vale come attività ugualmente no? :D
17 lip 20 przez użytkownika: fabrichaky
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... se vado al briko a piedi si 😅
17 lip 20 przez użytkownika: p*rita
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ricordatevi sta cosa: più bruciate, più potete mangiare (possibilmente bene). è una regola empirica che uso specialmente nelle giornata con un allenamento (come oggi ad esempio)
17 lip 20 przez użytkownika: fabrichaky
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👍 esatto... ma io dev'essere che funziono al contrario xkè quando mi alleno mi passa la fame...
17 lip 20 przez użytkownika: p*rita
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Rita facciamo uno scambio, ti prego... già a cose normali mangio anche i gambi del tavolo, e ieri sera dopo la corsa non so cosa mi sarei sbranato 🙈
17 lip 20 przez użytkownika: Forrest73
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17 lip 20 przez użytkownika: manux6.QB
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Se vuoi vedere il mio diario di domani... a parte la colazione dovrebbe essere completo. Dico dovrebbe xkè le previsioni non sempre rispecchiano il reale... e camminerò circa 7 ore...
17 lip 20 przez użytkownika: p*rita
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