|
|
1293 kcal
|
Tłusz: 16,95g | Białk: 77,26g | Węglo: 221,46g.
Śniadanie: Sundown Óleo de Linhaça, Performance Nutrition Óleo de Prímula, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos , Banana Nanica, Italac Leite Desnatado, Gengibre, Suco de Limão, Couve Manteiga Crua. Lunch: Abobrinha, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filezinho de Frango, Alface, Tomates. Obiad: Abobrinha, Sadia Filezinho de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface, Tomates. Przekąski/Inne: Batata Doce, Becel Margarina Original, Visconti Torrada Integral, Maçã, Banana Prata, Molico Leite Desnatado. więcej...
|
|
3263 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 36 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi vivianebsilva
|