|
|
850 kcal
|
Tłusz: 33,29g | Białk: 78,22g | Węglo: 62,91g.
Śniadanie: Ovo Cozido, Batata Doce, Mamão Formosa, Morangos. Lunch: Salada de Folhas, Ovo Cozido, Copacol Filé de Tilápia. Obiad: Ovo Cozido, Giassi Bolo Nega Maluca, Copacol Filé de Tilápia, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. Przekąski/Inne: Bolo de Laranja, Laranjas. więcej...
|
|
2315 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ccarolvasconcelos
|