Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2020
|
48,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
737 kcal
|
Tłusz: 23,38g | Białk: 43,60g | Węglo: 93,92g.
Śniadanie: Bubur Ayam, Buah Pir. Lunch: Ikan Gurame, Tahu Goreng. Przekąski/Inne: Mangga. więcej...
|
|
1793 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 35 minut, Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 23 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 2 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi aestherlita
|