Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Julyinthesky
Dziennik
18 lip 20
Dziennik Julyinthesky, 18 lip 20
Profil Julyinthesky
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Enfin ça commence à redescendre. Belle perte en 5 jours. J'ai dû diminuer mes apports à 1000 calories par jours pour réussir à perdre. J'avais essayer 1200 les 2 semaines précédentes et il ne se passait rien. Espérons que ça continue de baisser.
55,8 kg
Do tej pory straciłeś:
10 kg
.
Wciąż do stracenia:
1,8 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 18 lipca 2020:
379 kcal
Tłusz: 13,05g | Białk: 27,05g | Węglo: 39,17g.
Lunch:
Parmesan (Râpé), Penne, Herta Lardons Fumés, Aubergine.
Obiad:
Monoprix Bio Pain aux Céréales , Haricots Verts, Carottes, Crevette Cuite ou Grillée, Laitue.
więcej...
1520 kcal
Ćwiczenie:
Course à pied - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 0,7 kg na tydzień
6 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Bonjour, je suis contente pour toi mais 1000/jour me paraît peu... Prends soin de toi ! 🌸
18 lip 20 przez użytkownika:
welna_19
En étant au dessus je ne perds rien, je prends même du poids...
18 lip 20 przez użytkownika:
Julyinthesky
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Julyinthesky
Zobacz Pełną Historię