Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2013
|
107,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 30,4 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1481 kcal
|
Tłusz: 32,35g | Białk: 105,81g | Węglo: 194,09g.
Śniadanie: Figs, So Delicious Coconut Milk Creamer - Original, Emerald Forest Xylitol, Twinings Earl Grey Tea. Lunch: Royal Basmati Rice, Cooked Carrots (from Fresh), Turkey Dark Meat. Obiad: Jennie-O Lean Turkey Burger Patties, ShopRite Balsamic Vinegar, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Basmati Rice, Cooked Summer Squash (from Fresh). Przekąski/Inne: Trader Joe's Pear Sauce, Tuna Sandwich. więcej...
|
|
3412 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 3 godziny, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|