Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2020
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1540 kcal
|
Tłusz: 35,58g | Białk: 116,55g | Węglo: 190,65g.
Śniadanie: Banane, Auchan Lait Demi-Écrémé, Sucre, Café. Lunch: Heinz Ketchup Bio, Bon-Ri Riz Long Grain, Pain Complet, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Auchan Haricots Beurre. Obiad: Pain, Heinz Tomato Ketchup sans Sucres Ni Sel Ajoutés, Taboulé, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Filet de Poulet, Aile de Poulet. Przekąski/Inne: Pomme, Oreo Oreo, Pêches, Pêches, Carrefour Popcorn, Amora Cornichon Croq'vert, Framboises, Pêches. więcej...
|
|
1413 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 20 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
18 lip 20 przez użytkownika: Ningishzida
|
Oui, Justine a raison ! Fait attention à toi ! 💕🌸
18 lip 20 przez użytkownika: welna_19
|
18 lip 20 przez użytkownika: lise.jcy
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|